3个月腿可以变细吗？
我大腿粗，所以挺在意这个问题的 然后看了一下评论，都是让减肥的… 但是！ 我要告诉大家，除了运动和饮食，还有另外一个方法可以让我们瘦腿——按摩 其实很多人都知道按摩可以让脸变小（别问我为什么知道 拿我自己来说吧，我是那种脸上肉很多的宝宝，所以我经常会自己给自己按摩（虽然脸大了这么多，但是还是没有人敢追啊，哭） 我的方法是，每天洗完脸之后（记得用洗面奶啊），擦脸的时候，给脸部做一些按摩，从下巴开始往上推，直到额头；然后再轻轻拍打脸颊两侧，特别是咬肌的地方需要多按一会，防止肌肉更加肥大。（你们也可以试试，不过别指望会很快见效哦～） 那腿部呢，也是有肌肉的，而且比脸部的肌肉要难按一点，毕竟那么壮。但是我还是会坚持用大拇指按揉腿上的肌肉，从左到右，再从右到左，各十次左右。
当然，在按摩的过程中，你可能发现某些部位酸胀感明显，那就是你平时锻炼不到位的地方，要多加注意。 在坚持按摩了一个月后，我的腿真的是有变细的哦~ 因为我是从小腿粗起来的，所以这次就重点说小腿部分的变化。小腿的肉其实是很实的，感觉按下去很牢固，但是又特别柔软。我在每次洗好脚后，都会给小腿按摩，从脚踝一直按压到大腿，反复多次，你会惊喜的发现在短时间内你的小腿会变得纤瘦一些。
另外再教给大家一个小妙招，如果你在健身房练完瑜伽或者普拉提之后，可以在教练的指导下做拉伸动作，每个动作静态保持30秒，你的腿会在不知不觉中变细哦～ 想要拥有漫画腿，不要再只想着节食和运动了，试试我这些方法吧，只要坚持，就一定会看到效果哒～ 加油