宝宝七个月应该吃什么？
七个月的宝宝已经可以吃很多食物了，这个阶段的宝宝已经开始长牙，有了咀嚼能力，因此可以开始添加一些粗糙、软滑、富含纤维素的食品，来训练宝宝的咀嚼能力。同时，要逐步改变给宝宝喂食的方式，由以前喂水、喂奶的喂养方式逐渐过渡到让宝宝自己吃。
当然这个阶段除了要注意培养宝宝良好的饮食习惯之外，还要注意保证均衡的营养，建议从下面几个方面着手准备： 1、补充充足的水分 和四个月以前的宝宝相比，七个月的宝宝已经可以适当给孩子补充水分了。
一般来说，只要孩子没有拒绝喝水，就不必刻意强制他喝。因为这时孩子对水分的需要量比较大，而水是人体的重要组成部分，也是构成细胞和体液的主要物质，对孩子来说，水是必不可少的生命元素，因此家长要多用杯子给孩子补水。 需要注意的是，这个时候虽然可以给孩子喝水了，但千万不要在奶后马上给孩子喝水，这样很容易让孩子出现腹泻的情况。还有在孩子两次喂奶之间适量喝点水是可以的，但是每次不要喝得太多，以免加重孩子的肠胃负担。
2、合理摄入辅食 这个阶段的孩子已经开始长出乳牙，有了咀嚼的能力，因此可以在饮食上稍做调整，给孩子适量摄入辅食。 不过要注意的是，此时的辅食还应以稀糊状为主，如米粉、菜泥等，质地细腻，容易消化。
由于这个阶段正是培养孩子良好饮食习惯的重要时期，所以建议辅食添加的原则为：少量、粗粒、淡盐。也就是说，此时孩子辅食中盐的含量不应该高，也不宜添加过多的调味料。
3、营养要全面 七个月的宝宝已经有了一定的咀嚼和吞咽能力，因此在这个阶段除了注意辅食的性状以外，还要注意食材品种种类的丰富性。
父母要做到荤素搭配、粗细搭配，确保为孩子提供全面、充分、易吸收、营养丰富的膳食，从而满足宝宝生长发育的需求。