十二个月宝宝吃几顿?

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刚满12个月的宝宝,一天三顿饭加三次点心,总共6顿。 早上7点,一顿经典的英式早餐:一块奶酪(酸奶)、一片面包、一个鸡蛋黄、水果等。 上午十点,一顿中式加餐:坚果、水果等。

中午12点,主餐:大米饭、菜等等,和大人一样吃了。 下午三点,加餐:酸奶、饼干或其他。

晚上6点前再吃一顿主食,比如面条、米粉等等。 晚上6点后到8点左右喂一次奶,这要看宝宝的饮食习惯,有的宝宝吃得少拉得勤,就减少一次喂奶;如果宝宝胃口好,就喂两顿。睡前可以给宝宝喂点温开水或奶,安抚宝宝睡觉。

当然,每个宝宝的饮食需求不一样,以上仅供参考! 很多宝宝在6个月后就会逐渐开始添加辅食了,这个时候可以根据宝宝的情况来添加。原则是:由少到多、由稀到稠、由细到粗、适量增加。

从添加辅食的开始,就要注意每天摄入的营养要均衡,要注意粗细粮搭配、荤素搭配。另外,还要特别注意不能让宝宝吃过量,尤其不要给肠胃还发育不成熟的宝宝吃难以消化的食物,以免引起消化不良。 在给宝宝准备食物的时候,要注意食物的质地应从泥糊状慢慢过渡到固体食物,这样有助于培养宝宝的咀嚼能力,为以后吃饭打下基础。

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