赤藓糖醇有什么副作用？
赤藓糖醇作为一种天然的甜味剂，由于入口后不会导致血糖升高，因此常被用于糖尿病患者的代糖选择之中。 不过，虽然目前市面上不少食品都会添加一丝丝的赤藓糖醇，但是过量食用仍然可能给健康带来隐患。 《中国居民膳食指南》中建议，每日摄入的蔗糖、果糖和麦芽糖等单糖与二糖的量应控制在 50g 以内；而富含蔗糖、果葡糖浆等的糕点，以及含有明胶的食物，如猪蹄汤、鱼胶等，应该适量少吃。
如果日常饮食中，能够控制好这些食物的摄入，一般并不会造成太大的问题。但若不能好好控制，长期大量食用，也可能带来一些负面影响。 例如，在食用含有多种营养素的综合类食物时，往往会因为其中某一种或者几种营养素过度补充，而导致其他营养素超标或浪费。而如果是用赤藓糖醇替代白砂糖等精制糖的话，也同样有可能造成维生素、矿物质及其他营养成分的吸收利用失常。从而影响健康。
另外，有研究显示，虽然赤藓糖醇在体内的代谢不受胰岛素调节，但它仍可通过自分泌和旁分泌机制影响胰岛细胞的功能，进而引发糖代谢障碍1。 为了避免对健康造成威胁，我们除了应该在医生的建议下合理服用药物之外，还应该注意调整饮食习惯，做到科学合理用药，以利于疾病的稳定恢复。