吃柠檬有什么作用？
你好，很高兴能回答这个问题，我是雷师兄。 柠檬是我们日常中比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素C等营养成分，具有非常好的食用价值。那你们知道常吃柠檬的话都有哪些好处吗？接下来我就给大家详细介绍一下！ 首先，经常喝柠檬水能够让皮肤更加白嫩细腻有光泽，这是因为柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷铁锌锰镁等各种矿物质元素含量都是非常多的。而维生素C作为体内一种重要的营养素，它具有抗氧化清除自由基的作用，能够减缓皮肤细胞衰老，从而起到美白润肤的效果。
而经常吃柠檬还能够滋润喉咙，清新口气。因为柠檬中含有维生素B1和维生素B2，这两种维生素对维持口腔黏膜的健康有重要的作用，而口腔内一旦缺了这两样东西，就容易出现口臭的情况。所以，平时多吃柠檬就能很好的解决这个问题啦~ 除了直接吃之外，你也可以把柠檬切片放在杯子里面泡水喝，这样也能达到同样的效果哦～ 我自己是那种无柠檬不欢的人，尤其是夏天的时候，我最喜欢做的就是泡一杯清香浓郁的柠檬水来喝了，味道好极了。
当然啦，柠檬的好处可不止这些呢，它还能够令精神振奋，提高注意力；还能有效治疗黑斑、雀斑以及色素沉着，使肌肤更加的白皙嫩滑。 所以啊，朋友们，不要再犹豫了，赶紧行动起来吧！早晚喝一杯柠檬水或者用柠檬片泡水，你会有意想不到的效果哟～