孕3个月需要注意什么?

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注意休息,劳逸结合。 早孕期(1~3个月)是胎儿器官形成的关键期,因此孕妇应当特别注意休息,保持精神愉快,不要过度劳累,保证睡眠充足;避免受凉、淋雨,远离污染和辐射的环境等。 饮食应富有营养而清淡,易消化,不刺激胃肠道,同时多吃新鲜蔬菜、水果,补充维生素及微量元素,切忌吃过咸、过甜以及油腻的食物,以免引起妊娠剧吐或合并糖尿病、高血压等疾病。 适当增加富含叶酸和维生素B12的食品,如绿叶菜、香蕉、苹果、橘子、草莓等。补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷的发生,而维生素B12可以促进乳汁分泌。 但是孕早期并非营养素越多越好,尤其是服用补品更应注意,因为有些补品含有人工合成的雌激素,可诱发子宫内膜增生,甚至发生癌变。

早孕期还应谨慎用药,必须使用时,应避免使用对胚胎有致突变作用的药物,如抗癌药、激素类药、四环素类等。 如果孕早期的各种不适症状严重影响了正常生活和工作,应该及时就诊。如果诊断为先兆流产,应立即住院保胎治疗。

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