安神补脑液的作用好吗？
这个安神补脑液是保健品，不是药品啊！里面含有人参、鹿茸、当归等药材，是有一定功效的，比如可以补血益气，能够治疗头晕、头痛、失眠等情况，对焦虑也有一定作用。 但这里要注意的是，这只能起到一定的辅助作用，并且用药期间要避免饮酒，因为人参含有皂苷，如果与酒精一起进入人体，会增强肝脏的负担，对肝脏产生损害。而且孕妇禁用该药。 除了服用中药，在饮食方面也可以吃些有助于睡眠的食物，比如下面这几类： 1、碳水化合物类食物 如果晚餐主食吃得太少，容易导致半夜感觉饿，从而影响睡眠，建议睡前2小时适当加餐，可以选择加餐水果或全麦食品。
2、蛋白质类食物 因为晚上消化吸收功能会有所减弱，因此建议饭后2小时内不要吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、豆类食物等，这样容易给肠胃造成负担，出现腹泻等情况。
3、刺激神经的药物 其实有些药物会有让人兴奋的效果，这些药物包括阿片制剂（吗啡）、中枢神经系统抑制剂（苯二氮卓）及解热镇痛剂（阿司匹林）等，这些药物都会影响睡眠质量，所以建议在医生指导下服用这类药物。