宝宝7个月辅食吃什么？
7个月的宝宝可以尝试添加米粉、蔬菜泥和水果泥了，当然还可以给一些肉糜（如鸡肉、鱼肉、瘦肉）加到食物里，但需注意卫生和安全问题，不要吃容易过敏的食物。 给宝宝添加辅食品种时，最好一种一种地加，并且需要在宝宝健康、消化功能正常的情况下逐步添加，避免同时添加多种食物引起宝宝的肠胃负担加重。
添加辅食要遵循“由少到多”、“由稀到稠”、“由细到粗”的原则，每次只给宝宝吃一种新食材，3天后宝宝无异常反应再添加其他新的食谱。在宝宝适应了一种新的食物后再慢慢增加食物的种类，并逐渐改变食物的性状。当宝宝各种辅食都吃得很好了，就可以开始尝试给宝宝添加固体食物，如软米饭、蛋糕等。
对于妈妈来说，掌握给宝宝做辅食的技巧很重要。例如，给宝宝做的饭菜要软硬适中、温度适宜；在做汤或做粥的时候，注意过滤掉食物中的渣滓，保持食品的细腻，易于宝宝消化；另外，还要注意卫生问题，给宝宝用的刀具、碗筷都要严格消毒，防止病从口入。
还要提醒各位家长，虽然此时宝宝可以添加辅食了，但还是要以奶类为主食，每天应该保证奶量800~1000ml。