怀孕四五个月怎么睡？
我孕期是侧卧，建议左侧卧位，因为右侧有肠鸣音，孕妇会听到肚子里咕噜噜的声音，不太舒服。 整个孕期是怎么睡怎么行，怎么舒服怎么来！ 孕早期（1-3个月）：这个时期胚胎刚刚着床，还不稳定，孕妈妈最好选择自己的习惯睡姿，如果平躺可能会造成子宫压迫下腔静脉，引起回心血量增多，增加心脏负担；另外左侧卧位可以减少妊娠晚期出现下肢水肿的概率。但也不是要求必须一直保持一个姿势，可以换换姿势，适当变化一下，比如偶尔右侧卧位。
孕中期（4-7个月）：此阶段胎儿已经基本发育完成，孕妈妈的体位对胎儿影响不大了。但如果发现腿部、脚部出现浮肿，可以通过改变睡眠姿势来进行缓解。一般采用侧卧位，在两侧小腿下面各垫一个枕头，这样能更好地保持腿部的血液流通，减轻浮肿程度。
孕晚期（8个月以上）：随着孕周的增大，子宫也越来越重，腹部、腰部承受的压力也越来越大。这时候建议用支撑枕来调整睡姿，左侧位睡觉时在双侧髋骨下垫1-2个枕头，双膝关节屈曲，有助于减少子宫对下腔静脉的压追，改善下肢及外阴部静脉曲张以及腹壁静脉曲张的情况。
另外，除了注意睡姿之外，还要特别注意避免久坐或者久站，这样都会影响血液循环，导致下肢水肿。同时，由于膝盖处血流缓慢，易形成血栓，因此平时应注意多活动腿部和膝部。