菊粉有什么作用？
1、预防便秘 菊粉是一种多糖，可通过水解为单糖而被肠道细菌分解吸收，可明显改善肠内菌群组成，刺激双歧杆菌等有益微生物增殖，抑制外毒素产生和内毒素清除，从而减少肠道有害物质含量，达到预防肠炎，缓解腹泻的症状，对于经常便秘的人群，每天坚持服用适量菊粉，可快速有效地改善便秘症状，预防肠道疾病的发生。 2、降血糖、血脂 近年来研究发现，菊粉可以通过胰岛素应答途径来调节血糖的水平；也可以通过增加5'-腺苷酸激活蛋白激酶，进而增强葡萄糖激酶的活性，加快糖原合成，同时还可以增加胰岛素受体底物水平，从而起到降低血糖的作用。菊粉还能有效阻止高血脂患者体内胆固醇的吸收，促进其排泄，从而起到降低血脂的作用。
3、抗菌、消炎 国外研究证明，菊粉对金黄色葡萄球菌、沙门氏菌、变形杆菌等均有抑制作用，国内报道对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌也有抑制作用。菊粉对腹泻、肠炎有治疗作用，还能够消除因消化不良引起的肠道炎症，对于细菌性肠炎的治疗效果最为显著。另外，由于菊粉可降低血液及肠腔内毒素水平，所以也可用于预防和治疗食物中毒。
4、其他功效 除了上述功能之外，目前还发现菊粉具有防治胆结石、保护肝脏、免疫调节等功效。 菊粉是一种营养价值丰富的天然矿物质，对人体有着重要的生理功能，平时可以适当摄入一些菊粉，如常吃富含菊粉的粗粮、杂粮，以及用菊粉泡澡、饮用菊粉溶液等等，都能帮助我们获取其中的营养物质。