维生素的副作用是什么？
1，脂溶性维生素A、D、E、K等，如果服用剂量过大，体内不能完全吸收，会中毒。但停止服药后，症状会逐渐消失；
2，水溶性维生素B族，如果服用过量可能会引起头痛、疲倦、失眠、腹泻和呕吐等症状，但停药后就会恢复；
3，维生素C，服用过量会引起腹泻，但很快就会痊愈。
4，叶酸，服用过量会有胃肠不适的反应，但也可以很快缓解。 目前发现的维生素不良反应中，以维生素A较多，其次是维生素D及其衍生物。
这些维生素的不良反应大多为长期服用所致，短期用药（如几天或几周）通常不会产生明显不适症状；但如果一次性摄入过多，也可能出现急性中毒反应。 部分维生素虽然在人体内的积累会导致中毒，但是只要停服该药物，身体就会慢慢排出，一般不会留下后遗症，也不需要特殊治疗，只需要注意加强营养补充即可。
值得注意的是，虽然大多数维生素的安全性较高，但也并非“多多益善”。 如果服用不当，即使量不大，也有可能带来副作用甚至中毒。大家在服用维生素时一定要严格遵医嘱或药剂师指导，切忌盲目加大剂量服用！