吃梨有什么作用吗？
一、护咽喉 天气干燥，容易伤津液导致咽干、咽痛等不适，这时吃点梨清热润燥，护嗓利喉就很必要了。 比如金灿灿的雪梨可以生吃，也能熬膏喝，都是滋润咽喉的不错选择；而比较酸的冬梨则可以生吃，有下火、生津止渴的作用。
二、去燥润肺 秋燥伤人，极易伤心肺功能，出现口干唇裂、皮肤干燥、便秘等症状，此时多吃些梨，不仅可以补充水分，更能起到滋阴润肺、祛燥润喉的效果。 比如冰糖炖雪梨就是一道润肺止咳的经典甜品，还有银耳雪梨汤、南杏雪梨猪肺汤等，都具有润燥的功效。
三、清肠排毒 水果中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助清除胃肠道内的堆积物。其中果胶还是很好的“清洁工”，能粘附和消除体内的自由基，并有减少胆固醇的吸收、促进其排泄的作用，从而预防动脉硬化。 所以每天吃点梨，有助于清除肠道垃圾，维护消化系统健康。
四、美容抗衰 很多女性都会为容颜发愁，其实不妨吃点梨试试看，因为梨中含有维生素和矿物质，能有效滋养肌肤，保持皮肤润泽细嫩；还有钙、磷、铁等矿物质，能为头发提供充足的营养，让秀发更浓密顺滑。所以，爱美的女士多吃点梨，是有助于美容抗衰的。 除了直接吃，做汤、炖粥也都是不错的选择。