感冒多喝水的作用？
感冒多喝水，这是众所周知的常识。但是，你知道为什么感冒要多喝水吗？ 人体70%是水，正常成年人一天需水量大约在2500ml左右，如果运动量增加或者高温环境作业，则需要更多水分。
通过饮水可补充因出汗而丢失的水分、稀释尿液、冲刷尿道、保证肾功能正常运转等。当身体缺水时，机体会通过减少尿量的方式保持体液含量，进而影响代谢废物溶解在血液中并排出体外，从而导致尿酸、氨、乳酸等有害物质浓度升高，对机体造成不良影响，特别是对于肾脏功能不佳者，更应该注意大量饮水。
另外，体内有充足的水分，能有效防止脱水现象的发生，可以减轻症状，促进疾病恢复。 很多人为了加快病情好转，会自行购买含碘片药物治疗。事实上，过量服用此药物，可能会引起甲状腺机能亢进或减退；长期服用含碘药物，有可能引起骨质疏松等疾病，用药一定要谨遵医嘱！ 除了服药外，日常生活中可通过多吃蔬菜与水果来补充水分和维生素，如苹果、橙子、梨等。还可饮用茶叶水、柠檬水等，但要注意不要空腹喝浓茶，以免损伤胃肠道。
需要提醒大家的是，感冒期间要多喝水，但这并不意味着每天喝8杯水就可以，因为不同人的病情不同，对水的需求也不一样多。例如发烧的患者，由于身体散热原因会有出汗的情况，此时患者需要摄入更多水分才能维持机体的正常功能。具体饮水量应结合患者的自身情况而定，一般以多喝少尿为宜（每日饮水量大于4000ml，而尿量小于3000ml）。 如果患者出现高热、昏迷等情况，应及时去医院就诊治疗，不宜忽视。