蜂蜜儿童能喝吗?

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一、可以,但是不要喝太多 1岁以内的婴儿不宜吃蜂蜜。由于家庭栽培的植物中,常常含有毒蘑菇等有毒植物,如果孩子误食后,很可能出现严重的中毒症状;1岁以上的孩子可以适当食用少量蜂蜜,但每次不要超过20g,每天不超过一次,而且一定要确保蜂蜜的质量良好。 二、为什么宝宝可以吃蜂蜜呢? 事实上,在宝宝的食谱里添加一点蜂蜜,是有科学依据的。 首先,宝宝的味觉越来越灵敏,对“甜”的感觉更加敏锐。而在几乎所有的天然食物中,唯有蜂蜜含糖量最高,达到87%以上(蔗糖含量65%~80%),可以说是“甜”到发腻了。所以用蜂蜜来“哄孩子”,绝对是最管用的方式之一。

其次,从营养学的角度来讲,1岁以下的宝宝其实不需要额外补钙,因为妈妈摄入的营养元素,只要不过量,都是可以通过母乳传给宝宝,满足其生长发育需要的。如果妈妈补充过量,反而可能通过乳汁排出体外,影响到宝宝的健康。 相反,维生素、矿物质、微量元素等却是不可缺少的元素,其中,锌、铁、铜等微量元素对于细胞繁殖及核酸、蛋白质的合成起着重要的作用;钙、镁等无机盐参与肌肉收缩与神经兴奋传递;而B族维生素尤其是维生素B族具有溶解纤维蛋白的作用,对婴幼儿神经系统发育尤为重要。 三、如何正确给宝宝喂服蜂蜜? ①注意温度:给宝宝喝蜂蜜时,一定不要用滚烫的开水冲泡,以免烫伤孩子。 ②少量服用:1岁以内的宝宝最好不要给他吃蜂蜜,1岁以后每次也不要超过20克,保证不会中毒的同时也不缺营养。

③单独饮用:给孩子冲调蜂蜜的时候,不要与其他饮料或药物一同服用,以免影响效果。 ④按时服用:切忌不能今天吃明天不吃或者今天多吃明天少吃,这样不利于肠道菌群的稳定和平衡。

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