看蓝光有什么副作用？
1、蓝光会造成视力模糊 蓝光会对视网膜产生强烈的刺激，如果长时间注视着蓝光屏幕，眼睛就会很容易受伤。轻者造成假性近视，重者会导致眼压升高、视神经受损甚至失明。所以平时我们在看手机或者电脑的时候，最好不要把手机屏幕正对着眼睛，应该养成斜45度角观看的习惯。
2、蓝光会引起头痛 专家指出，长时间在暗光下用眼，会使人眼部肌肉紧张，并影响到大脑皮层的活动。这样就会导致头痛的出现。 在使用电子屏幕时，应尽量保持周围环境光线充足，特别是晚上，不要关灯后还在黑暗中看电子产品。如果在使用电子产品后出现剧烈的头痛，应立即休息，并对头部进行按摩或热敷，以缓解症状。
3、蓝光会影响睡眠 除了会对眼睛和大脑产生影响外，蓝光还会影响人的睡眠。有研究指出，连续观看两个小时的显示屏后，人们的身体会有睡眠不足和疲惫的感觉，并且这种效果能够持续一整夜。 如果想要睡得好，最好在睡前一个小时远离电子产品。