八个月的孕妇应注意什么？
8个月，是孕妈进入孕晚期的开始，也是胎宝宝发育的重要阶段！这个时候的胎宝宝，已经具备了人的形状，并且各个器官也都已经形成了。
除了继续补充营养物质、保证热量和蛋白质的摄入之外，孕妈还应该特别注意以下4点： 1. 及时补钙、补铁，预防缺钙、缺铁性贫血的出现。钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，孕期补钙不仅能够维持准妈妈自身的骨骼健康，更有利于胎儿骨骼和牙齿的发育；而缺铁会导致准妈妈出现贫血，对母体、胎儿均会产生不良的影响。在孕期应该注意适当补钙（建议每天喝一袋牛奶）及补铁（建议多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等）。【注意事项】：补钙不宜过量，每天摄入钙剂量超过2000毫克容易引起肾结石；铁剂也不宜长期服用，以免引起便秘、恶心、呕吐等胃肠道症状。
2. 保持适当的运动对于妊娠晚期的孕妈来说非常必要！散步是最安全的孕期运动方式，能够充分锻炼下肢肌肉群，增强腿部力量和耐力，防止孕期腿脚水肿，还有助于自然分娩；还可以适当做一些简单的盆底肌训练，以增强控尿能力，缓解或避免出现尿失禁。不过，一切运动都必须注意安全，避免发生意外。
3. 保持良好的情绪和心态非常重要，因为紧张、焦虑的情绪会影响宝宝的生长发育，甚至导致早产。而乐观、平静的心态则可以给予宝宝最好的营养和快乐，让宝宝茁壮成长。当孕妈出现负面情绪时，应该主动寻求家人朋友的帮助，及时调整好自己的状态。 另外，有些生理变化也可能让孕妈产生不安的情绪，例如尿频、便秘、腿抽筋等情况，这些都是正常生理现象，不必过分紧张。
4. 定期就诊，做好每次产前检查，注意自数胎动，发现异常应及时就医。 这个时期，由于孕妈的血容量增加，心脏负荷加重，有可能出现心慌、胸闷的情况，应该严格控制食盐摄入量，以防止妊娠期高血压的发生。同时，应该注意休息，保证充足睡眠，减少熬夜。