何荷瘦减肥的副作用？
吃啥药都不可能让你不吃不喝不睡就能瘦成一道闪电，如果真有那玩意儿，我保证你第二天就进去了（别问我为什么知道得这么清楚） 任何减肥药都是控制你的食欲，让你不想吃、吃了会难受，从而达到少吃的效果；还有一些抑制脂肪吸收的，这个对饮食要求没那么高，但是有副作用，而且一旦恢复饮食就会反弹得很厉害。
市面上的减肥药鱼龙混杂，很多所谓的“专家”也夸大了药效，其实并没有什么科学依据，所以建议题主不要乱吃药！ 想吃甜食怎么办？自己动手做，少糖或者无糖都是可以的，比如一个鸡蛋加上牛奶和燕麦，放少许盐，煮熟后就是美味又低卡的燕麦蛋汤呀~
想吃零食怎么办？自己制作健康零食吧！香蕉拌酸奶、蔬菜沙拉都是不错的选择哦～ 运动也是不可缺少的，不需要花时间和精力去健身房练全套，每天花15分钟做做有氧运动，如瑜伽、普拉提、舞蹈等等，都可以达到很好的效果呢～
加油啦～希望你早日拥有理想的身材～