儿童什么季节补钙最好？
春天是孩子们快速生长期的季节，这个时候如果钙跟不上，会影响发育哦！ 那么你知道春季该如何给孩子科学补钙吗？ 首先我们要知道孩子的生长速度并不是恒定的，有快有慢，比如在春季和冬季孩子就会长得特别快。因为春天天气逐渐转暖，孩子减少了衣物包裹，增加了户外活动的时间，阳光刺激骨骼的生长因子产生，再加上春季是万物生发之时，孩子也是“食源”丰富的时候，所以春季是孩子长个的黄金期。 那么在这个黄金期内，家长们应该怎么做才能让孩子多长几个高呢？
1、补充足够的营养 在春夏季这个“长个儿”的黄金时期，如果孩子摄入的营养不足，那自然不能很好地成长。因此除了要注意孩子的睡眠问题和运动问题外，营养的补充也是非常重要的。尤其是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和无机盐这5大营养素更需要注意及时且充分地获取，这样才能满足孩子的生长需要。
2、注意微量元素的补充 春季也是多种传染病高发的季节，家长除了要帮助孩子养成良好的个人卫生习惯以外，还要特别注意补充相应的微量元素，比如锌、铜、铁等，这些都是能够增强身体的抵抗力和免疫力的元素，特别是锌元素，对于孩子的生长发育非常重要。建议家长们可以在饮食上多做些文章，多给孩子吃含锌量高的食物。
3、重视维生素和膳食纤维的摄取 在这个春天，孩子们获得维生素的最佳途径就是多吃一些新鲜的应季蔬果。蔬菜中富含丰富的维生素和纤维素，而水果中则含有大量人体所需的维生素。所以家长们可以在一日三餐中适当增加蔬果的比例，以供给身体所需。
当然除了从饮食中摄取必要的维生素外，还可以适当服用维生素制剂来满足身体的需求。不过在服用维生素之前，请咨询医生的建议，不可擅自用药。