儿童骨盆前倾能矫正过来吗?

诸葛彦颖诸葛彦颖最佳答案最佳答案

五岁小男孩,体态不良,检查出来是骨盆倾斜(腰椎前凸,髋屈曲)。 一般来说,出现这样问题的孩子,大部分都是由于不良的生活习惯所导致,比如喜欢久坐,喜欢玩电脑、手机等。 其次还有可能是由于先天的问题导致的。因为宝宝的脊柱是由椎骨组成的,每块椎骨都有一定的生理弯曲;如果宝宝在妈妈肚子里的时候,长时间处于仰卧位或者侧卧位,而缺乏运动,就很有可能导致宝宝脊柱的生理弯曲消失或变直,从而影响孩子的体态。

一、原因

① 久坐不动,爱玩手机 现在的孩子都是坐在书桌前一坐就是好几个小时,而且很多孩子都喜欢低头玩游戏、看ipad,这样一来,孩子就很容易形成含胸驼背头前倾的姿势。

② 不正确的站姿 我看到过很多父母,在孩子发育期,为了让孩子站得笔直,特意用东西去给孩子顶腰,这样做是不对的! 正确的站姿应该是:收腹提臀,身体的重心落在脚的中间,膝盖不要超过脚尖,腰部自然挺直。

③ 不正确的锻炼方式 因为现在的孩子骨骼发育还没完成,所以如果在进行肌肉训练的时候,没有掌握正确的方法,就可能造成肌肉力量不足或肌肉能力过强,从而导致孩子体态出现问题。

二、表现 在宝宝身上,最常见的体态问题就是“盆骨倾斜”和“足弓塌陷”。 盆骨倾斜,又分为功能性问题和结构性问题。 功能性的问题,一般都是因为长久的不良习惯导致的。

宝宝如果是长期坐姿不对或者是习惯性跷二郎腿,就很可能会引起骨盆功能性的变化。但是一般通过纠正坏习惯可以得到改善。

结构性的问题就比较严重了,有可能需要手术治疗才能改正。 多是由于宝宝在母亲子宫内的时候,受到了压迫,使肌肉、筋膜与韧带发生了挛缩,或者是出现了先天性髋关节脱位引起的。往往在改变宝宝体态的同时,还需要进行针对性的治疗。

三、解决措施 ① 防久坐:为孩子设立规则,严格限制使用电脑、手机及平板电脑的时间。 如果必须使用这些电子产品,每隔30分钟,就应该休息10分钟; 并且除了睡觉时间,严禁趴着写作业。

② 纠正不良姿势 当孩子坐姿不正确的时候,一定要及时提醒并帮助其纠正,特别是对于爱动的小朋友,可以采用奖励的方法来刺激他们改正。

③ 加强运动 特别是对于年龄较小的孩子,可以在玩耍中帮助他们提高体能,增强身体素质,让不良体态不再出现。

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