十一个月宝宝吃什么锌？
1、母乳：由于母乳中锌的吸收率可达50%，故对6个月以内婴儿的缺锌，宜首选母乳哺喂；
2、配方奶粉：如宝宝是人工喂养，建议在食用配方奶粉的同时，注意合理添加辅食，补锌食物首选肉类（鸡肉是含锌最多的肉），其次为动物肝脏和肾脏等。
3、维生素补充剂：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应多吃富含维生素和矿物质的食物，尤其应注意补充维生素B族和锌。若宝宝是人工喂养，应在医生指导下服用维生素补充剂，如补充维生素AD滴剂（适用于婴幼儿），或维生素C泡腾片，或复合维生素B制剂等。 但需注意，上述药物均不宜长期服用，以免引起不良反应。 总之，对于11个月的宝宝来说，饮食最重要，平时父母注意科学烹调，合理安排膳食，保证各种营养素的充足供应，孩子就可以正常发育，而不必专门吃补锌的药物。一般通过均衡的营养摄入，即可满足身体的需要。 需要注意的是，当宝宝缺锌出现明显症状时，应该积极进行药物治疗，同时结合日常的饮食调理，双管齐下，才能尽快改善。