长期吃阿胶有副作用吗？
作为一个阿胶产地，身边很多朋友都来买哦，不过都是给妈妈买的比较多 听说吃了以后睡眠好了很多，皮肤也不像以前那么干燥了，当然还有补血的效果，因为经期的时候流失的血液多了，月经量确实比以前少了，而且周期也正常了很多，不是以前那样拖拖拉拉总也干净不了。
个人认为，只要合理膳食，适当运动，不要熬夜，不酗酒，同时再吃些补气血的食物，是完全可以从体内去除湿气的。
我小时候生活在东北，当时体质很不好，经常生病，尤其湿气重的时候，身体就像灌了铅一样，走路都没有力气，头发也像喷了定型剂一样，很厚重。来山东以后，气候干燥，慢慢的身体渐渐好转，后来学了中医后知道，原来北方的燥气也是可以伤人的，尤其是现在生活工作都在都市里，远离大自然，人体内的湿气更加容易累积。 所以除了吃阿胶外，还要多注意饮食，少食生冷食物，少吃甜食，饮食清淡，同时也可以喝一些去湿的茶饮，比如红豆薏米水、绿茶薄荷等等。