孕8个月能吃红苋菜吗？
怀孕八个多月，正是宝宝成长的关键期，这个时期营养一定要跟上，红苋菜营养丰富，含有人体需要的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁等微量元素，对孕妇和胎儿都有好处可以适量食用。但要注意的是，由于红苋菜偏凉，所以不要吃太多，尤其是体质虚寒的孕妇更要注意少吃或不吃。 孕妇在八个月的时候还可以吃这些：
1.核桃核桃中含有大量的不饱合脂肪酸，有利于大脑皮层的发育，同时还有美容的作用，孕妇经常吃一些核桃可以减少宝宝出生后黄疸的发生率，并且有助于宝宝智力发育。
2.猕猴桃猕猴桃富含维生素和矿物质，特别是微量元素锌的含量非常高，另外锰含量也高于其他水果，这些元素都是孕期非常需要补充的，因此孕晚期可以吃猕猴桃。不过值得注意的是，猕猴桃性寒，所以也不要吃太多。
3.山楂很多人都觉得怀孕后不能吃山楂，但其实山楂可以帮助消化，适当吃一些可以促进营养物质的吸收。但是注意不要过量食用，尤其是在怀孕前期有先兆流产的迹象时要避免吃山楂。
4.无花果无花果汁中含有丰富的柠檬酸、氨基酸以及具有抗氧化作用的物质，这些对于宝宝的发育都具有很重要的作用；另外无花果中还含有多种膳食纤维，能够促使胃肠道蠕动，缓解妊娠期便秘的症状。
5.苹果据研究发现，一天一个苹果能够降低新生儿感染疾病的风险，也就是说孕晚期多吃苹果有利于宝宝的健康。而且苹果富含锌，这对于孕晚期处于快速发育阶段的小宝贝来说是非常需要的。苹果中的多酚能够抑制自由基活动，从而起到预防衰老的功效。