怀孕两个月要补什么？
孕早期（0~3个月）营养要点 孕期前三个月，胎儿主要形成器官开始分化，各器官系统逐渐发育，但此时胎宝宝对营养素的需求量并没有明显增加，与孕前无明显变化。 在这个时期，准妈妈们没有必要刻意增加食谱的营养密度，而是应该保持饮食多样性，均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等五大营养素。
建议每天保证摄入12种以上食物，每周摄入25种以上，尽量做到膳食多样化。 如果孕吐反应强烈，影响进食，可以适当补充复合维生素片剂。 但需要提醒的是，补充剂量必须参照说明书服用，切忌大量用药。
这个阶段，大部分准妈妈无需加大营养素摄入的量，只需要坚持规律进餐，少量多餐，每餐前半小时，适当进食一点富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，或适量坚果，就能达到补充营养的目的了。
值得注意的是，虽然叶酸是最早发现的需要补充的孕期营养素之一，但并非服用了叶酸片就一定可以顺利妊娠并防止发生早产/流产。 研究表明，我国育龄女性体内缺乏叶酸的现象较为普遍，叶酸缺乏可能引起孕期生理改变，进而导致妊娠并发症发生风险升高；同时，也可能会导致胚胎停止发育和新生儿低体重等不良妊娠结局。叶酸的补充应贯穿整个孕期。