保护牙齿的作用是什么？
牙不好，吃嘛嘛不香！ 牙好胃口就好，身体才能健康。 牙不好，面容显老！ 笑一笑，十年少。笑口常开，青春常在~ 牙不好，心情容易抑郁！ 牙疼不是病，疼起来要人命啊！ 牙不好，容易自卑！ 笑起来尴尬，说话也不敢大声.... 牙不好，身体其他部位也容易出问题哦！ 龋齿、牙周病都是中老年人的高发病，不仅影响口腔功能，还会导致肠胃不适、失眠、贫血、糖尿病等全身性疾病。 保护好牙口，是我们终生要做的大事哟~
1、合理饮食，拒绝甜食 日常生活中，要做到合理营养搭配，多吃富含维生素和矿物质的食物。
2、定期口腔体检 每年一次口腔检查，早发现早治疗。早除蛀洞，早发现牙齿问题，及时治疗。
3、改变不良习惯 不要咬手指头，吐舌头，单侧咀嚼。
4、认真刷牙，清洁口腔 每天早晚两次刷牙，每次三分钟。
5、合理使用牙线、冲牙器 牙线每天使用一次，用来清理牙齿中的食物残渣。冲牙器可以在饭后用于漱口，清除牙齿表面牙菌斑（口腔细菌集团）。但牙线、冲牙器都不能代替牙刷。
6、洗牙要坚持 牙周炎由牙龈炎发展而来，洗牙可以彻底清除牙周炎炎症。 洗牙就是用一些器械，清洗掉牙齿表面的牙结石。牙周炎是由牙龈炎发展而来的，当牙龈受到细菌感染时，牙龈会发炎，从而出现口臭、口腔溃疡、牙龈出血等症状； 如果不进行处理，牙周炎就会持续发展，牙槽骨被吞噬，牙齿逐渐松动，最后可能不得不拔除。 洗牙可以通过手动清洗或超声波清洗，手动清洗适用于不大明显的牙周炎或刚刚治疗的牙周炎患者。而超声波洗能有效清洁顽固的牙周炎患者的牙表面。