怀孕提前几个月吃叶酸？
孕前3个月开始服用叶酸，每天服用0.4毫克，一直服用到怀孕后3个月末。叶酸是一种水溶性B族维生素，是维生素家族的一员。过去人们只知叶酸可以治疗恶性贫血，后来发现叶酸还有防止胎儿神经管畸形的作用，因而受到广泛的关注。 叶酸最早是从菠菜叶中提取得到的，因此命名为“叶酸”。现在已有人工合成的叶酸制剂，每片含量为0.4毫克。
孕妇对叶酸的需求量比正常人更高，因为叶酸参与人体的 DNA 和 RNA 的合成，而DNA 是细胞中负责信息传递的主要物质，RNA 是遗传信息携带者。叶酸还参与蛋白质的合成及氨基酸的代谢；叶酸还是体内一氧化氮（NO）的前体，而NO 有扩张血管、保护心血管系统的功能。 孕妇对叶酸的需要量高于普通人，如果缺乏，可能会患巨幼红细胞贫血、胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等。但是服用过量也会产生不良后果，如干扰抗凝药与叶酸代谢，增加出血风险；影响锌、铜和铁的吸收，加重贫血程度；还会引起恶心、呕吐等胃肠道反应。
虽然食用富含叶酸的食物也能够获得一定的补充，但食物中的叶酸极易受到温度的影响被破坏，溶解于醋酸或胆汁时又会被激活，变成有毒物质，因此通过饮食获得的叶酸远达不到药物剂量，而且孕妇对叶酸的需求量又大，因此需要额外补充含叶酸丰富的营养剂。除了叶酸外，准备怀孕的女性还应多食动物肝脏、瘦肉、深绿色蔬菜等，保证充足的营养，为孕育新生命打下良好的基础。