6个月小孩吃什么？
6个月的宝宝已经可以吃辅食了，建议给宝宝添加的营养物质有： 维生素： 维生素对人体来说是必不可少的一类营养物质，它虽然不参与人体的能量代谢，但是对人体机能的正常运转有着至关重要的作用。其中维生素A、维生素D、维生素K都是脂溶性的维生素，维生素B族是水溶性的维生素，而维生素C则是我们日常生活中最为熟悉的维生素之一。 母乳中含有丰富的维生素，尤其是初乳中含有丰富的营养素，建议哺乳期妇女合理营养，多吃富含维生素和矿物质的食物如绿叶蔬菜、番茄、橙子、猕猴桃等。
蛋白质与钙： 宝宝生长迅速，对营养的需求很大，所以要及时补充富含蛋白质的食物比如鸡蛋、牛奶、核桃、大豆等食物。另外，还要及时补钙，因为钙是人体含量最多的矿物质元素，参与神经传导、肌肉收缩与舒张、激素分泌等环节，与生命活动息息相关。母乳中含有大量的钙，对于刚出生的宝宝来说完全能满足身体所需要的钙质；而奶粉中的钙质含量也很高，如果妈妈担心孩子缺钙可通过摄入乳制品来满足身体所需。还应该适量补充维生素D，这样有利于促进肠道对钙的吸收。
铁和锌： 铁是人体不可缺少的元素，一旦缺铁容易导致缺铁性贫血，影响大脑发育。新生儿期由于从母体中获得铁元素的存在，一般情况下并不存在缺铁的情况，但如果母亲孕期缺铁或者在哺乳期间没有合理补充营养，宝宝就有可能出现缺铁。因此建议在母乳喂养的基础上，适时合理地添加含铁量高的食物，比如蛋黄、鱼、肉类等。 而锌作为微量元素，也是宝宝健康成长所必需的元素。妈妈要合理安排宝宝的饮食，保证宝宝对锌的摄入，从而满足机体需要。