气功有什么作用？
气功是在中医理论指导下，通过呼吸调控、肢体活动等方式来调动体内元气，达到防治疾病、强身健体、延年益寿的目的。 1.调整阴阳 人体阴阳平衡是健康长寿的保证，而“气”的调节是最迅速最有效的办法之一。比如，阳虚的人，气虚的人可以通过练习气功增加体内阳气，阴虚的人可以通过练习气功补充体内的阴气。
2.疏通经络 人体经络通畅，气血运行无阻，则是预防疾病的良好状态。而气功的呼吸调息和肢体运动能够舒筋活络，贯通经脉，有效清除滞气的病灶。
3.调和气血 人的精气神充沛，则机体血气循环顺畅，五脏功能旺盛，身体免疫力提高。相反，气机失调，则会引发多种病状。练气功可以增强心肺功能，改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内的毒素，使脏腑功能协调，气血充足，阴阳平衡。
4.滋肾养肝 肝属木，肾属水，水木相生，滋养着人体的五脏六腑。而肾气充足，肾精饱满又有助于肝功能的提升。养肾健脾对肝脏功能有着重要的影响。经常从事一些气功的练习可以益肾阴，补肾阳，同时也能起到疏肝理气的作用。
5.培补元炁 “元气”是人体生命活动的原动力，也是健康的根本保证。气功在调理脾胃的基础上，可培补元气，充养肾精，有效防治衰老。
6.保健防病 气功有助于防治慢性病。对糖尿病、高血压、脑溢血、心脏病等都有良好的辅助疗效；还可以消除疲劳，恢复体力，提高工作效率。