九个月的孕妇吃什么好？
我怀我家大宝那会儿，胃口还挺好的，基本上啥都能吃，不挑食，不过孕晚期有点贫血，医生就建议多吃猪肝和菠菜补铁，还有要补充钙片了，孕期补钙很重要哦~ 然后宝宝出生了，体重5.6斤，身高50cm，医生说体重偏轻了一些，不过也还好啦！可能跟我在坐月子时饮食方面控制有关系吧！ 我家大宝现在都七岁了，很聪明呢！ 下面我就来说说我家的月子餐都是怎么做的～
1、早餐：红豆黑米粥+蒸红薯/紫薯+鸡蛋羹/水煮蛋＋水果（可以换成馒头） 其实月子里也是要吃早餐的，我那时候因为没胃口就不想吃，后来还是老公劝我才吃的，为了肚子里的宝贝嘛！还是要吃点哦！
2、午餐：胡萝卜牛腩煲+清炒小白菜+小米饭 这个牛腩煲是我老公自己学的，味道还不错哈
3、下午加餐：香蕉酸奶 这个加餐量很少的哦，毕竟晚上还要吃饭呢！
4、晚餐：玉米排骨汤+西葫芦炒肉+大米饭 这碗汤真的很赞哦，我当时喝了好几碗呢！ 好了，说完了我的月子餐，来分享一下宝妈们需要注意些什么事吧！
一、产妇不宜多饮茶
茶水中含有鞣酸，可干扰人体对食物中蛋白质、微量元素及矿物质的吸收，如铁、锌等，从而诱发或加重铁元素缺乏症；咖啡因则容易通过乳汁进入婴儿体内，使宝宝发生激动、多尿或者突然停歇等现象。因此，产妇不宜多喝浓茶。
二、产后忌生冷
因为生冷食物进入胃部之后不仅会影响到肠胃功能，而且还会影响到子宫收缩。如果生冷食物的刺激作用比较强的话，还会导致腹泻等情况的发生，不利于恶露排出。
三、产妇慎吃辛辣温燥食物
这是因为辛辣食品会导致便秘，增加痔疮发作的机会，同时还会导致产妇体内热毒积滞，从而导致伤口感染，对宝宝的健康也会有影响。而温燥之品会增加产妇内热的症状。因此，辣椒、胡椒、姜、葱、芥末等食物尽量不要食用。