怀孕五个月喝什么奶粉？
如果孕期体重增长正常，没有出现营养缺乏的情况，那么不需要额外补充营养素。 但是如果在孕期有体重增长过快、偏食、营养不良等情况，在医生评估后认为有必要补充的话，可以选择孕产期维生素/矿物质补充剂；
当然最安全的营养品就是优质奶制品了，孕中期每天喝300毫升牛奶，孕晚期每天喝500毫升牛奶，可以获得充足的钙质和蛋白质。 如果喝了牛奶后出现腹泻，可考虑暂时停止饮用，改吃酸奶或豆类食品，但也要适当减少淀粉类食物，以免产生胀气。 有些孕妇可能胃动力不足，吃了不易消化，可以选择用少量多餐的方式进食，每次少吃一点，加餐两三顿（如上午10点和下午4点各加一次餐），但不要过量食用甜食，包括含糖饮料，以免造成血糖升高。 除了奶类，也可以选择食用富含铁质的食物，比如红枣、黑芝麻酱等，来预防妊娠期贫血。 但是需要注意，补铁应尽量避免食用含纤维素多的食物，因为纤维素过多会影响铁的吸收。因此应避免同时食用含纤维多的蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜等，可以在餐后适量食用一些水果，以促进铁的吸收。