儿童怎么在家练倒立？
我小时候也没人教，自己就喜欢倒立，因为倒立后可以离地，有飞翔的感觉 家里条件好的会买个倒立机，就像健身器材一样，不过我家没钱买，但我还是爱倒立，我就用凳子、桌子来模仿练习（如图所示） 我就坐在凳子上，把腿抬起来，然后保持平衡，让屁股尽量靠近背部，头、手尽力往前伸，坚持一会； 或者，我把一张废纸放在桌上，然后头、手去够，也相当于是一种简单的训练吧！
我自己也会去健身房锻炼，做肌肉训练（如图） 主要锻炼的是核心肌群，这个核心肌群的练习是永远必要的！因为不论我们练什么动作，都要依靠核心肌群的稳定来完成。 还有，可以做一些基础的力量训练，增强自己的上肢力量和腰部力量（如图） 上完这节课，我腰已经有点受不了了。。。
当然，你也可以买一些育儿书，学习一些正确的育儿观念和科学的育儿方法，比如《捕捉儿童敏感期》、《儿童的生理发展与智力发展》等等，这些书籍在淘宝或者当当上都可以买到。 最后推荐你一部电影——《阿甘正传》，或许你能从阿甘身上找到答案！ 祝你好运！