四个月宝宝怎么吃饭？
四个月的宝宝已经可以添加辅食了，但是这个时候的辅食应该以富含铁质的泥状食物为主（4～6个月）。 铁是构成人体血红蛋白的主要成分之一，而婴幼儿时期的宝宝体内储备的铁是很有限的，足月新生儿从妈妈那里遗传来的铁质仅足够维持4～6个月的生长发育所需。4～6个月的婴儿应及时正确地添加含铁量高的辅食，以防缺铁性贫血。
那么，什么才算是富含铁质的辅食呢？一般来说，动物肝脏、瘦肉、黑木耳、芝麻酱、大豆、鸡蛋黄等都是富含铁质的食材，家长们可以适当给宝宝多吃一些。 但需注意，4个月宝宝的肠胃功能仍比较弱，因此建议给宝宝吃富含铁质且容易消化的食物，如高铁米粉（强化了铁元素的米粉）、肉泥等；另外，辅食的添加应遵循由少到多、由稀到稠的原则，以便于宝宝适应。
除了铁元素之外，维生素也是宝宝健康成长所必须的养分，尤其是维生素A、C和D。宝宝通过辅食摄入这些维生素，可以保护皮肤健康，增强抵抗力，促进骨骼和大脑发育等。
在给宝宝准备辅食时，妈妈们要注意保持食物的多样性，适量食用肉类、禽类、奶类等，多吃新鲜蔬菜水果，尽量保证每天进食一碗米饭或面、一个水果以及一杯牛奶，同时注意粗细粮搭配、荤素搭配，确保宝宝获得全面的营养。
需要提醒妈妈们的是，虽然宝宝开始添加辅食后，吃的食物类型越来越丰富，但喂奶量仍然要充足，一般每天需哺喂5～6次，宝宝吐奶次数会渐渐减少。 值得注意的是，这个阶段的宝宝已经开始学习咀嚼，因此爸爸妈妈们可以把辅食做得粗糙一点，锻炼宝宝的咀嚼能力。不过要注意的是，整个喂养的过程都应当保持安静，以免刺激宝宝刚敏感的语言机能。