宝宝几个月可以吃咸的？
宝宝从6个月开始就可以适当吃盐了，但要注意摄入的分量。 《中国居民膳食指南》建议：1岁内婴儿每天钠的摄入量不超过200毫克（相当于2.5克食盐）；第2阶段（1~3岁），每天700毫克（相当于8克食盐）；第3阶段（4岁以上），每天900毫克（相当于11克食盐）。
当然这个数值是一个平均值，由于个体差异，有些孩子可能耐盐，有些孩子可能敏感，所以父母要根据自己孩子的特点来调整喂食的量。 如果妈妈担心宝宝味觉太迟钝、不吃东西，可以在食物中添加一点点盐，比如1份母乳中加入0.3～0.5份的食盐，即每250毫升母乳加1／20～1／10茶匙（3～5毫克）的食盐。 但请注意，这个量只是为了让食物更有味道一些，并不是真的在“加盐”！ 因为婴儿饮食本身就要控制在极清淡的水平，如果爸爸妈妈在烹饪的时候口味太重，孩子吃了之后有可能出现不良反应。而且年龄小的宝宝消化液的分泌比较薄弱，食盐如果食用过量，会增加肾功能的负担，还会造成宝宝缺钙。
一般来说，宝宝6个月之前是不需要额外补充盐分的，母乳和配方奶中就富含宝宝所需的营养物质，特别是6个月以内的纯母乳喂养的宝宝，不需要也不需要添加任何调味品（包括食盐）。 在给宝宝制作辅食时，也应该尽量保持食物的原有风味，避免添加过多的食盐和其他调味品。 不过值得注意的是，由于宝宝的味觉比成人更敏锐，对咸的感受会比成人更强烈，如果在给宝宝试尝食物时，发现宝宝出现张口呆滞、流泪、皱眉等反应，说明此食物过于咸，应该减少该物质的摄入。