17个月宝宝怎么补锌?

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17个月宝宝,若检查发现缺锌,可以在医生指导下服用锌剂来补充。 但需要注意的是,给宝宝补锌应遵循“微量、多次”的原则,同时需注意保持膳食的多元化,避免挑食、偏食,多吃含锌丰富的食物,如瘦肉、蛋类、牡蛎、花生、燕麦等; 还可适当增加富含蛋白质与维生素的食物摄入,如鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及绿叶蔬菜等。 值得注意的是,补锌不应在餐前或空腹时进行,以免引起腹泻等情况。

还有以下补锌方法可供参考: ①食补:富含锌的元素在植物性食物中,含量最高的为豆类,特别是大豆及其制品含锌量高,可达2.46毫克/100克。海产品也是锌的良好来源,尤其是贝壳类动物,含锌量为2.85毫克/100克左右。坚果类食物中锌的含量也比较高。 对于17个月的宝宝来说,若通过饮食能够获取足够的锌元素,一般不需要再额外补充了。

②药补:对于因疾病原因(如反复感染)导致营养缺乏的宝宝,或在食补的基础上仍不能完全满足日常所需,可在医生的指导下服用锌剂来补充。 需要注意的是,无论是药补还是食补,都必须严格根据宝宝的体重以及生理特点来补充,切不可盲目大量食用,以免造成微量元素摄入过剩,从而对身体造成不良影响。

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