蜂蜜催奶作用吗？
其实，早在唐代《本草拾遗》就有记载“蜜，益气补中、止痛解毒”和“生则性凉，故能解热；熟则性温，故能补虚。” 宋人王谠在《鸡蛋序》中也有提到“鸡，甘平，小毒……和营卫、定心神、止渴、解毒、利小便。” 现代营养学家也认为，鸡蛋中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量高达13%左右，而且氨基酸比例与人体很接近，容易被吸收利用，因此被称为“理想食品”之一。蛋黄中还含有维生素和卵磷脂等成分。 鸡蛋对女性具有较好的滋养作用，可以帮助女性强健体质，恢复元气，尤其适合产后虚弱、气血不足的女性食用。
而蜂蜜作为天然营养的保健品深受大家的喜爱，里面含有多种维生素和矿物质，还含有乳酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、淀粉酶以及微量的胰蛋白酶等多种活性酶物质，能够为皮肤提供充足的营养物质，增强表皮的活力，促进细胞修复，达到美白祛皱的效果。 蜂蜜还具有抗菌消炎、镇静安眠、保护心血管系统、防癌抗癌的作用。所以，无论是鸡蛋还是蜂蜜，都是营养价值非常高的食材。
不过，虽然鸡蛋和蜂蜜都富含营养物质，但它们都属于大分子食物，直接食用并不能充分被人体吸收利用，要想发挥他们的食疗功效，还需要掌握正确的吃法。
首先，在吃鸡蛋的时候不宜吃太多，一天一个就好，吃太多反而可能加重肾脏负担，对于健康不利。
其次，鸡蛋最好不要空腹吃，空腹进食鸡蛋容易引起胃肠不适，出现恶心、呕吐等情况。 最后，煎炒烹炸都不利于鸡蛋营养成分的吸收，最好的办法就是水煮，这样能最大程度保留鸡蛋中的营养素。
而在吃蜂蜜的时候也是一样，要注意适量，每天不要超过500g。 除了直接食用外，用蜂蜜泡水或者熬粥也不错的选择。