硒对精子有什么作用？
1、提高精子活力 目前已经有很多研究结果表明，硒对于男性生殖系统有着重要的作用。 其中就有研究人员通过实验发现，给小鼠补充硒后可以提升小鼠精子的活力，增加其生育的能力。并且认为这主要是通过对精子成熟过程（线粒体功能）的影响而实现的。 2、提高精子数量 除了影响精子的运动能力外，硒还可通过调节雄性激素的分泌，进而影响精子的产生。有研究发现降低雄性激素的水平可以抑制精子的生成。而有剂量依赖性增高的试验研究表明，适量补充硒可增加精子数量。 如果男性朋友出现了因为缺硒而导致精子数量减少的情况，可以适当补硒来提高精子的数量。
3、保护精子免受氧化损伤 精子在生成及代谢过程中，会受到氧自由基的攻击，导致细胞膜受损、线粒体酶激活，造成精子功能异常。 而硒作为抗氧化物，可以通过清除体内的有害氧化物，减轻其对精子的伤害，达到保护精子，维持生育的作用。 有研究证实，含硒制剂能明显减轻家兔由四氢叶酸引起的精子损伤，降低精子的畸变率；还有研究显示，给大鼠注射亚硝酸钠引起精液质量下降，给予硒剂后精液质量获得恢复，提示硒对维护精子的正常功能有一定的作用。
4、其他作用 对免疫功能低下者，适当补硒有助于增强抗病能力。 硒还可以防衰老、抗肿瘤、抗辐射......等等，这些作用都是通过抗氧化起作用。 所以日常我们适当补硒是非常有必要的！