孕妇七个月肿了怎么办？
孕期脚肿是很正常的，我整个孕期脚都肿了一次，特别是孕晚期腿和脚踝都有些浮肿，但是睡前把双脚垫高，睡时多换几个姿势就可以缓解很多； 如果你水肿的比较严重，可以在医生指导下适当做一些局部按摩、热敷来改善循环，帮助组织液回流，不过千万不要自己做，以免对宝宝有不利。
如果脚部已经明显浮肿，最好不要穿紧身丝袜或高跟鞋，鞋的大小要合适，并注意鞋底柔韧、弹性好，这样有利于下肢静脉回流，减轻足部水肿。 另外，孕中期以后，每周补充300毫克钙，孕晚期每天补充600毫克钙（含钙量丰富的食物包括奶制品、豆制品、海鱼等），有助于缓解孕期腿关节和踝关节疼痛、四肢肌肉僵硬等不适感，同时也为胎儿提供了充足的钙质，让宝宝骨骼强健。
到了孕中后期，由于子宫压迫消化道，部分孕妇可能会发生便秘，此时需要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮杂粮、蔬菜等，可以适当吃一些含益生菌的食品来调节肠道菌群，缓解便秘。