20个月睡眠时间多久？
首先，非常赞成最高票答案！ 睡眠时长不是衡量宝宝睡眠质量的最佳指标，最应该看的是两个维度，一是深睡眠（非眼动图）的时长，二是睡眠周期的次数和时长。 这两点直接关系到宝宝的身高发育！ 我们知道影响骨骺生长因子分泌的主要是深睡眠，而非眼动图（浅度睡眠）。而深睡眠中又分两种--“慢波睡眠”（又称NREM，非快速眼动睡眠）和“快速动眼睡眠”（简称REM）。
一般认为，NREM比REM更有助于生长激素的分泌，而这两种类型睡眠的比例及循环次数，与年龄成正比。年龄越大，比例越高。当然，也有例外的情况。 在宝宝睡眠的过程中，妈妈可以通过观察宝宝眼球的运动来分辨是处于快波还是慢波睡眠，以此判断宝宝的睡眠质量。 如果宝宝在睡眠过程中，头、颈、躯干突然伸直，呼吸加快，面部发红，出汗，则说明宝宝正处于快速动眼期；如果这时妈妈轻摇宝宝，将其唤醒，会发现宝宝目光游离，对周围环境不敏感，过不了几分钟，宝宝会再次进入深度睡眠。
通常来讲，一个周大的宝宝，每晚大概要经历4~6个这样的周期；两个月大的宝宝，夜间平均起来夜醒15次左右，每夜大约要有7个小时的连续睡眠。随着宝宝年龄的增长，这种快速动眼的频率会逐渐降低。
不过，每个孩子的个体差异不同，这个平均值只是一个参考值。而且，从宝宝是否睡得够的时间长短来看，其实这个判断标准也因人而异。 因为除了遗传因素外，后天的环境、营养状况以及运动程度不同等因素都会影响宝宝生长激素的分泌，从而进一步影响身高增长。
所以，如果父母怀疑宝宝缺乏生长激素或者睡不足，最好带宝宝到医院进行有针对性的检查。 一般来说，医生会通过下列方法来判断宝宝的睡眠质量： 另外，医生还会通过测量宝宝的体重、身高等指标，结合宝宝平时的饮食结构、运动量等情况综合评估，以便找出影响宝宝长高的不利因素，给予针对性的纠正。