宝宝3个月睡多久？
三个月宝宝睡眠时长因人而异，一般20-22个小时不等。 新生儿期（出生后第1～37天）每天平均睡眠时间约15个小时； 1～3个月婴儿每天睡眠时间大约14小时，也有部分宝宝能睡16个小时，每个宝宝的个体差异不同，与宝宝自身的生理发育、环境因素以及遗传基因都有着密不可分的联系。
随着宝宝逐渐长大，睡眠时间会逐渐减少，2岁以后能达到成人水平，每天8小时左右。但每个宝宝都是独立的个体，会有着不同的睡眠风格和习惯。 除了注意宝宝的睡眠质量外，家长还要关注深睡眠阶段的时间长度，因为在这个时期内大脑会对信息进行整合加工，有利于宝宝形成清晰的记忆，从而更好地成长发育。
一般来说90%以上的宝宝都能获得深睡眠，只有极少数的宝贝会持续整个晚上都处于浅睡眠状态或者一直醒过来不睡觉。但如果家长发现宝宝有夜惊、夜啼情况或是频繁醒来哭闹，要注意检查以下这些原因：
⊙ 缺钙：缺钙会导致神经兴奋性增高，出现夜间惊跳、夜啼等情况；
⊙ 肠胃不适：消化不良或积食、饥饿都会影响宝宝的睡眠质量；
⊙ 环境刺激：过热、过冷、光线刺激、噪音过大等原因都会使宝贝在睡眠中惊醒。 当宝宝已经醒了，家长要合理引导，帮助宝宝再次入睡。如果宝宝是饿了或者尿湿了，要及时进行补救。如果是过度兴奋或者受到了不良刺激，就要尽量消除或避免诱因。