怀孕七个月要做什么？
孕7月，胎儿已经逐渐长大，此时要注意营养，多吃蛋白质、钙含量高的食物；适当补充叶酸等营养素补充剂；适当运动，但避免剧烈运动和长时间走路；注意休息，保证睡眠充足；定期产检，自我监护，监测血压、体重变化，自测胎动；保持愉快的心情，缓解妊娠不适。
1. 合理膳食，营养均衡
2. 纠正不良生活习惯，如吸烟、饮酒
3. 如果出现胃痛、口臭、便秘等症状，有可能是孕期口腔疾病（牙龈炎、牙周炎）引起。要及时看牙医，清除牙菌斑及牙结石，以免危害母婴健康
4. 补充营养素，包括叶酸、铁制剂、钙剂等；如有贫血应及时治疗
5. 开始每天自测胎动，了解胎儿在宫内情况
6. 定期产前检查，保证母儿安全
最后提醒孕妈妈们，在这个阶段因为身体的变化以及情绪的波动，可能会导致焦虑、抑郁的情况发生，如果有这样的情况，一定要积极面对，及时寻求家人的帮助，或者寻求专业心理咨询的帮助。