吃天麻起什么作用？
“是药三分毒”，这话可一点也没错！很多人看到这句话之后就会打退堂鼓了，不敢继续往下看下去了……可是如果不看下面的话，又觉得心里不踏实——我到底该不该吃药呢？ 先告诉大家答案：除了少数特定的疾病，我们一般不需要刻意吃任何药物来预防疾病发生。 这是什么意思呢？其实就是说，在没有病的情况下“乱吃药”是非常不可取的，特别是一些所谓的“养生保健药”“补药”等更没必要吃！
以大家比较熟悉的“人参”为例，正常人如果服用人参，只要不连续、不间断地服用，问题也不大（当然，这个前提是“没有病”——如果有病，必须遵医嘱用药）。但是！如果是长期连续服用，比如每天一碗汤剂或者颗粒冲剂，这样就不行！因为人参中含有皂苷成分，如果长期服用，可能会对肝脏功能造成损伤。 再比如“三七”也是一种非常著名的“养生抗老”中药材，如果平时只是偶尔吃点三七粉，对身体健康影响不大；但是如果连续服用的次数过多，或者一次性服用量过大，同样会对身体造成伤害，比如出现恶心、呕吐、腹泻等症。
上面说的这两个例子，只是想说明一个问题——“是药三分毒”，这句话的意思不是说吃了药一定会中毒，而是强调即使是药也有危害，应该谨服药。 天麻作为中药，也是有一定毒性的，虽然毒性较小，但若过量服用，或者身体特殊人群服用，同样有可能引起中毒反应。 所以如果是因为保健而要吃天麻的话，建议：
① 不要多吃，遵医嘱即可安全服用。
② 如果自己买回来炖鸡吃，一次也不要吃太多，3~5克就行了。
③ 有过敏史的人，一定要慎食天麻。