怀孕三个月可以吃柿子吗？
我孕早期的时候特别爱吃柿子和猕猴桃，我妈不让吃，说凉性大不好 后来我就偷偷的吃，每次吃的量也不多，就一个柿子或者半个猕猴桃 我现在宝宝已经出生6个月了，很健康！ 所以我觉得这个也没啥的呀 但是要注意不要吃多了哦~
另外再补充一下，一般建议不吃或少吃生冷（包括凉性）、辛辣刺激的食物就可以啦～比如辣椒啊、大蒜啊这些就最好别吃了呢 现在夏天来了，可以多吃些应季的水果蔬菜～像番茄、葡萄、黄瓜之类的是很好的选择哈 下面我给大家推荐几款孕妈适合吃的水果吧～
1.苹果苹果营养丰富，富含锌元素及多种维生素与矿物质，尤其是含钙量高。而且苹果热量低，膳食纤维含量高，有助于排便和预防孕期便秘。苹果还含有丰富的有机酸和芳香醇类，能促进食欲。但注意不要吃太多寒性水果，比如西瓜等。还有青苹果更适宜孕期食用噢！
2.香蕉香蕉含有蛋白质、糖份、丰富的维生素、多种微量元素以及人体所需的多种氨基酸，具有清热润肠的功效，且含有大量的食物纤维，孕妇每天吃上1-2根香蕉，可有效降低患高血压和心血管疾病的风险。但是有腹泻症状的准妈妈不宜吃香蕉。
3.橙子橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇；同时还能帮助消化，促进新陈代谢，预防感冒。所以准妈妈们不妨多吃一些橙子喔～
4.樱桃樱桃中含有丰富的铁元素，常吃可促进血红蛋白再生，并可预防贫血的发生，对孕妇及胎儿都有良好的营养作用。不过吃樱桃时尽量去核！
5.猕猴桃猕猴桃是公认的“水果之王”，其富含维生素c和维生素a，不仅营养价值极高，还可以有效增强免疫系统功能，防止病毒入侵身体。此外猕猴桃还含有可溶性膳食纤维，能有效阻止脂肪吸收，从而抑制发胖。