痛经喝红糖水有什么作用？
我每次痛的时候都是喝这个，真的超级有用！ 我就是那种来姨妈会痛到死去活来的那种，而且以前不怎么注意，痛就痛吧，反正也没办法，该干嘛干嘛去，后来才知道原来经期是不可以吃生冷辛辣的东西的啊，我的老胃啊… 然后开始各种作死，吃冰棍、冰淇淋、凉皮…反正那些经期不能吃的我都吃了个遍，结果…痛到昏古七。 再后来知道了红糖水能够缓解痛经，于是就天天喝，一次大半碗，热的，连续几天，明显感觉症状缓解了，来月经也不会那么痛了，真是惊喜！
后来我学了中医，自己稍微了解了一点，才清楚明白地知道为什么红糖水可以缓解痛经，因为红糖水里含有多种维生素和矿物质，尤其是铁元素含量非常高，而女性经期失血过多，很容易缺铁性贫血，因此补充丰富的铁质，可以预防经期头晕乏力、心悸胸闷等不适症状。 而生姜则具有温经散寒、活血通络的作用，对痛经有显著疗效。
所以啊，姐妹们，你们还在傻傻的喝热水吗？赶紧给自己煮一锅红糖姜茶，暖心又养胃哦~