吃玛咖片有副作用吗？
我吃过两瓶，是别人送的，当时也没注意看配料表，后来想想估计就是打广告的，因为里面成分除了一部分维生素和矿物质，还有植酸钠和氨基酸（应该是人体必需的那种）。这些物质本身是有一定的保健功能的，但是含量都非常少。 吃的时候没有明显感觉，停吃的几天内也好像没有什么不合适的。 这种保健食品的检测报告应该都有，不过检测的项目都是固定的，像重金属之类的可能不会测，但维生素之类的都会有，不过维生素吃多了也是有副作用的，比如说长期服用维生素A可能会有牙龈出血、皮肤干燥、毛发干燥无光泽的症状；而维生素D过量可能会引发高血钙和肾衰竭......这些都是有报道过的，而且我也查了百度，的确是这样。
所以说这些营养剂也不是多安全的，只是说在正常饮食的情况下偶尔吃一次两次的问题不大，但是如果长期连续食用的话就有可能发生不良反应了。特别是对于本身就有某些疾病的人来说如果服用不当有可能使病情加重。 这些成分对人体的作用都是很细微的，也就是说起不到什么治疗作用，只能做为一种补充。
我个人看法是不如多吃点含这些物质的新鲜果蔬来得直接有效，如果说你实在要吃的话，建议选择成分简单的，比如说单纯维生素片的，矿物质片什么的也不要选，因为这些物质属于微量元素，摄入过多有可能会中毒。 希望我的经验对你有帮助，另外说句题外话，这种保健品的价格水分很大，请擦亮眼睛哦~\(≥▽≤)/~啦啦啦