孕3个月吃什么水果?

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孕妇怀孕期间吃水果是有讲究的,并不是所有的水果都适合孕期食用,部分水果含有刺激性的物质,多吃可能会对胎儿造成伤害,那么孕早期(12周以内)有哪些水果是孕妇不能吃的呢?

1、山楂 有些人特别爱吃山楂,酸酸甜甜的味道让人胃口大开,但是需要注意的是,孕妇是不能多吃山楂的。因为山楂有利尿作用,过量食用会诱发子宫收缩,有可能导致流产。孕期也不宜多吃香蕉、西瓜等寒凉食物。建议孕妈们少吃多餐,适量进食水果。

2、榴莲 怀孕的时候可以吃榴莲吗?答案是肯定的,但要注意食用量以及一次不要吃太多,特别是妊娠反应比较强烈的孕妈,更不宜摄入过于滋补的食物。另外,有糖尿病家族史或妊娠糖尿病的孕妈要特别注意,为了自己和宝宝的健康,应尽量少糖、低碳水化合物及高糖饮食。

3、桂圆 众所周知,孕妇是不适宜吃桂圆的,因为桂圆有着明显的致热功效,而孕妇本身就容易出现阴虚血热的症状,如果此时再大量食用桂圆,就很可能加重身体的不良症状,对于孕妇本人和胎儿来说都有一定的危险。所以说,为了自身与胎儿的健康着想,孕妇最好别吃桂圆。

4、柿子 柿子味道鲜美,营养丰富,但是孕妇在怀孕期间却不宜过多食用。这是因为柿子里边含有大量的鞣质,这种物质能够与人体内的蛋白质相结合,产生沉淀物,一旦这些沉淀物堆积在胃肠道内,就可能造成腹痛、腹泻等不适症状,对于孕妇本身和胎宝贝都是不利的。建议大家尤其是孕早期的准妈妈,更要合理地控制柿子的摄入量。

5、菠萝 有些孕妇特别爱吃菠萝,然而怀孕期间真的能吃菠萝吗?事实上,虽然菠萝富含营养,但对孕妇来说并非多多益善,尤其是在患有低血糖或者低血压的孕妇身上,如果一次吃多了菠萝,就有可能引起不良症状,所以奉劝各位孕妇朋友,菠萝虽好,可不要贪吃哦!

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