孕妇四个月可以游泳吗？
在孕期内是可以游水的，但提议去专业的游泳馆，并且一定要有人陪。 怀孕期内的准妈妈，身体情况会转变，一部分的身体机能会降低或变成生理学变化，游水对大部分妈妈和宝宝都没有影响。可是如果准妈妈有某些疾病或者是在妊娠期有一些变动状况得话，还是应当依据医生的建议来决策是不是适合游水。 在孕期内游水能够降低生产制造时的苦恼，减少产妇痛苦。
孕期是胎宝宝最脆弱的时候，假如游水时产生磕碰很有可能会危害到胎宝宝的身心健康生长发育。因此 准妈妈在游水中要留意避免与地面触碰，防止由于触碰导致腹部遭受震颤而产生不适感，此外也要防止从高地区向下跌落，以防出现意外。
1、挑选适宜的泳衣 孕妈妈们游水时要挑选合身的纯棉面料的比基尼泳装，不可以过松也不能过紧，更不必选购一些带钢圈的比基尼泳装。而且由于肚子越来越大，有些准妈妈会感觉走路非常不便，因此 游水时一定要戴好游泳眼镜、耳塞等防护用具，防止发生呛水和撞伤。
2、游水前做准备活动 许多人在游水以前都不喜欢热身运动，殊不知，在游水以前做好热身动作是十分关键的，特别是在针对孕妈妈们而言更加重要。孕妈妈们在游水以前要做好腿膝髋骨及躯干的伸展练习，以提升肌肉纤维的延展性，有利于游水后身体的血液循环系统，缓解疲劳感。
3、游泳时间不必太长 孕妈妈们的体力会比平常人较差一点，游水的时间最好是不超过一小时，而且每一次游完水都要尽快将皮肤擦干，穿干衣服，避免着凉，在游水以后，还要喝些温开水及时补充水份。 如果准妈妈有某些疾病或者有特殊情况的（如高龄孕产妇），应遵从医生的医嘱来决定是否可以下水。