儿童补锌吃多久才能好？
孩子缺锌一般表现为食欲减退，挑食偏食、异食癖（爱吃脏东西、爱啃指甲），发育迟缓或者出现虚胖、性早熟；皮肤粗糙、容易患皮炎等。如果宝宝出现上述症状要及时给宝宝补锌哦！ 一般情况下建议服用蛋白锌，吸收利用率高，且没有刺激作用。补锌期间要适当给宝宝补充富含维生素的食物，促进锌的吸收与利用。 此外还要提醒父母的是：虽然药物补锌效果快，但是药补不如食补。在宝宝的日常饮食中，多吃些含锌丰富的食物同样能起到很好的补锌效果。 含锌丰富的食物有蛋类、肉类、鱼类、豆类和花生等。其中，动物性食物的锌含量普遍较高，并且易于吸收；植物性食物中的锌相对比较难被人体吸收。
目前市面上也有不少优质的添加锌的婴幼儿辅食，如鳕鱼、牛肉、燕麦等，爸妈们可以选择合适的时间段给孩子食用。 值得注意的是，补锌也不是越多越好。过量摄入锌可能会引起中毒反应，比如头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，对肠胃功能也会造成不良影响。爸妈们在给宝宝补锌时一定要严格根据说明书服用或遵医嘱服用。