儿童吃枸杞好吗？
枸杞作为中药，可以治疗肝肾阴虚、视物昏花、遗精、糖尿病等病症；作为药食两用食物，可以滋肾阴、润肺燥、明目，对肝肾阴亏引起的高血压有防治作用1-3。 儿童适量食用具有上述功效的枸杞是不错的。 但是，中医理论认为“久服枸杞能使人柔润肌肤、黑发轻身，延年益寿”4，也就是说，长时间大量服用枸杞，确实可以起到润肤、乌发、长寿的功效。然而，这样的说法放到婴幼儿、小儿身上是否恰当呢？是否所有孩子都能如成人一样，长时间大量地进食枸杞而不会出现任何隐患呢？我个人持怀疑态度。 现代医学研究也显示，枸杞含有甜菜碱、氨基酸、多糖类、维生素和矿物质等多种成分5。虽然这些物质均为有效成分，但由于目前缺乏相应的毒理学实验以及婴幼儿、小儿具体食用量的研究，我强烈建议家长不要私自给孩子大量服用枸杞，特别是体质虚弱（比如贫血、免疫力低下）、患有慢性炎症的孩子。如果家长实在不放心，可以在中医师指导下给孩子少量服用。