儿童能服用叶酸吗？
可以，但是没必要 首先我们得知道，人体对于叶酸的获取主要来源于食物，像菠菜、鸡蛋等常见食品当中都含有叶酸，而且食物当中的叶酸是以四氢叶酸的形式存在，并不是目前临床上所用的叶酸制剂（叶酸片）。
尽管我们从食物当中可以获得一定量的叶酸，但也远远不足以满足身体的需求量。医生往往会建议孕妇在孕期要额外补充叶酸，剂量为1000μg/d，也就是每天需要服用1颗叶酸片。 但是！这仅仅是医生们建议的标准用法，并非强制要求所有人必须按这个用量来服用。因为叶酸并不是非要用药品形式（叶酸片）补充，通过膳食同样也可以获得，只是获得量和速度无法通过药物来精准控制而已。如果孕妇本身并没有营养不良或偏食的情况，一般不建议额外服用叶酸片剂。
当然，如果是准备怀孕的妇女或男性，建议在备孕期间就适当增加富含叶酸食物的摄入，比如多食用绿叶蔬菜（如菠菜、芦笋、西蓝花等）、水果（苹果、猕猴桃）及豆类制品等，同时注意尽量避免长期吃油炸食物，少吃腌制菜品，少喝饮料。这样能在一定程度上减少胎儿出现神经系统发育不良、畸形的风险，同时也能够帮助孕妈妈顺利怀孕并减轻妊娠反应。
不过需要注意一点的是，叶酸补充的最佳时间是在怀孕前3个月至怀孕后3个月，这个阶段是胎儿大脑形成和发育的关键时期，此时补充叶酸能够最大程度减小宝宝出生后的风险。 但并非每个人都适合通过食补来获得充足的叶酸，例如我国居民普遍存在叶酸摄入不足的问题，这与国民饮食习惯有关；还有部分女性因个人体质原因难以吸收体内所需的叶酸，这就需要他们通过药补的方式获得足量的叶酸。在医生的指导下服用叶酸片剂是一种最安全的补充方式。