我孕期和产后一直吃的乐维，是德国产的，效果不错哦！ 不过每个妈妈情况不同，如果孕前缺钙严重、孕期体重增长过快、胎儿过大等，可以在医生的指导下提前补钙；如果没有上述情况，可以等到孕中期开始补钙。1.每天喝一杯牛奶或酸奶 孕中晚期，每天需要补充约250毫克的钙质，而一杯牛奶大约可提供200毫克左右的钙。
孕妇在怀孕期间胃难受是很常见的，这是因为女性在怀孕后激素水平改变，使得胃肠蠕动减慢引起的。 有些女性在孕早期会有恶心呕吐等反应，也会影响食欲，造成进食减少，若无法及时补充足够的营养成分，也容易营养不良。 因此建议孕期内饮食规律，少食多餐，清淡为主，不要吃过于辛辣刺激的食物，这样有助于缓解症状。
三七是著名中药材，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、提高免疫力等功效。现代药理研究表明，三七对急性心肌梗死和慢性肥厚性心肌病所致的心功能不全有很好的改善作用；还可以扩张血管，增强冠脉血流量，降低心脏负荷，从而起到强心功效。
1、避免不良用眼习惯 现在孩子们大部分的时间都在室内，看屏幕的时间非常多，但是很多孩子都存在看屏幕姿势不对的情况。我们看电视或者手机的时候，眼睛和电子产品之间的距离太近，而且头会不自觉的倾斜，这些因素都会导致孩子近视的出现或加重。为了避免孩子近视我们应该引导孩子养成良好的用眼习惯。
儿童能不能吃鸡汤？当然可以，而且小朋友还特别喜欢。 不过，我们要控制孩子喝鸡汤的量，不能一次让他吃得太多太饱，这样容易积食伤脾胃。
对于健身爱好者来说，一条合适的健身裤，绝对要比一套搭配的紧身衣更重要！ 为什么这么说？因为裤子不贴合臀部和腿部，在运动时就会影响肌肉群的生长（肌肉对器械的发力）；如果裤子过于宽松，那么在训练时就会出现拖沓感，非常影响心情。
七个月的宝宝已经会爬，会站立，会扶着栏杆走路，很多宝宝都爱上厕所，因为站着如厕更容易有便意哦~ 所以这时候的宝宝已经慢慢开始接触液体食物了(母乳以外的液体)，比如各种汤、粥、水果泥等。其实这个时候就可以锻炼宝宝喝水了，但是有些宝宝就是不爱喝，或者一口都不愿意喝！
当然可以，而且我还经常买回来给孩子吃呢！不过要提醒题主，二岁以内的宝宝不能喝纯牛奶和酸牛奶哦~ 安慕希酸奶是常温酸奶，相对于低温酸奶来说，营养价值会打折嘛？ 不会的！
我也来分享我的故事吧，我有多囊，加肥胖，加甲状腺机能减退 16年查出来的多囊，当时体重120+，身高158，因为瘦的太明显，医生还让我增重呢…… 我没听，开始了我的减肥路（其实应该算是减脂了）每天跳绳2000个外加控制饮食，两个月减重24斤，三个月不到的时间吧，大姨妈来了，而且很正常，我很开心啊，
不可以！ 四个月的孩子胃肠道功能还不完善，胃肠蠕动能力差，而有些父母担心孩子凉到胃又喜欢给孩子多喝温白开。然而，胃肠道对温度极其敏感，在进食不当的情况下可能会引起呕吐、腹泻或者消化不良等症状。 水果本身属于生冷食物，如果父母想要给宝宝吃可以等宝宝六个月之后再添加。