5个月宝宝吃什么辅食?
5个月的宝宝应该开始添加辅食了,那么5个月的宝宝可以吃什么呢? 1、米粉和米汤
这是最常用的两种辅食,可以将大米的研磨成粉状后冲调食用;大米也可以和大豆一起磨成泥煮成糊状吃。但是要注意米汤比较清淡、容易消化,比较适合5个月的婴儿食用。因为刚添加辅食的婴儿肠胃功能较弱,而米汤中营养成分较为单一,所以不建议长期给宝宝作为主食使用。
2、蔬菜汁或果蔬泥
在5-7月时可以给宝喂一些蔬菜汁或者果蔬泥,比如胡萝卜、菠菜、青菜、番茄等新鲜蔬果都是可以做的哦! 制作方法很简单,将上述食物洗净后放入锅内煮熟后捣碎过滤取汁加开水稀释后喂食即可;也可直接捣碎成泥状喂食。不过注意每次只给一种新食物1~2勺喂食观察3天如无不良反应则再添加另外一种。
3、蛋黄和鸡肝
在5个月后就可以添加蛋黄了,从1/4个到1整颗鸡蛋黄慢慢添加。6月龄时可以给宝吃一些鸡肝,但要注意适量。
4、鱼泥肉泥 鱼泥是将鱼肉洗净剔骨并挑去鱼刺后捣碎或用榨汁机取汁;肉泥是将猪肉、牛肉、鸡肉等瘦肉剁成泥状加适量水炖熟捣烂加盐调味即可。
5、豆浆
豆浆含有丰富的营养,尤其是钙的含量比牛奶要高,而且容易消化吸收很适合婴幼儿食用。要注意的是不要给宝贝喝未煮熟的豆浆以免发生恶心、呕吐甚至中毒现象。
当然除了以上说的这几种辅食以外我们还可以给宝做些其他辅食来补充营养哦!在这里就不多说了,宝妈们可以上网查找一下相关食谱进行制作哦!